Ha belegondolsz a kapcsolódások a jó beszélgetések, az első csók, a családi élet, a film nézés, a társasjáték a gyerekkel min-mind a kanapén indul. Mondhatjuk a felnőtt részek is sokszor ott kezdődnek. A nehéz helyzetek, az összeomlott élet, az átgondolás fázisa, a sírás, a nevetés is ide köthető, ahogy az olvasás, játék és bármi más is.
A hideg idő még jobban köt minket a kanapéhoz. Ilyenkor egy jó könyv mindig jó társ, feltölt, elgondolkodtat vagy épp a fejlődésedben segít. A lényeg, hogy a saját kialakított ritmusodba sűríts egy kis időt olvasásra, ismeret gyarapításra, ami megmozdít benned folyamatokat. Ez sokszor egyetlen mondat vagy egy átgondolt beszélgetések üzenetében rejlik.
Ha van kedved, idézd fel csendben a napok vagy hetek párbeszédeit. Ki mit mondott, te hogyan reagáltál, és mi mozdult meg benned közben? Lehetett volna másképp? Nem a hibáztatás, hanem mindig a megértés a cél.
Az önismeret apró lépések sorozata, ami itt kezdődhet. Természetesen a kanapén.
A saját és mások működésének felismerése finom, csendes, belső munka. De éppen ezek a pillanatok vezetnek közelebb ahhoz, hogy stabilabbá válj, hogy tudd, miért reagálsz úgy, ahogy… és hogy végül változtatni is tudj azon, ami már nem szolgál.
Adj időt magadnak. Viszont ha segíthetek jelentkezz, mert ez is lehet a kanapén kezdődik.
#belsőmunka #terefere #gondolatok #olvass #fejlődés #elemzés #önmagad